なんだか笑えない日。
気持ちが冴えない。
そんな日もありますよね。
あれが駄目だから
あれが出来なかったから。
そんな批判は人がやってくれます。(やられたくないけど)
だから、まずは自分を守る。
／
ちぇ！こんなにやってるのに
何でこんな事に
なっとんじゃー💢
私は悪くないんだぜー‼️
私は一生懸命真面目にやっとんじゃー
＼
ってやっちゃいましょう。
反省しないといけないなら、
これをやったあとで、反省しましょう😁。無理に反省しなくていいですし、責め続けなくていいはずですよ。
あなたは
よくやってるんですよ‼️
だからこその、この日です。
どーしてもモヤモヤするときは
身体を動かしてみましょう。
歩く歩く歩く
体操するだっていい。
身体を動かすとスッキリしますよ。
あなたはよくやってる❗️
本当だよ
